
Сейчас каждому из нас важно иметь поддержку, так легче проходит этот период. И не важно в какой форме эта поддержка у нас есть – в виде поступков близких друзей, слов великих мыслителей. Предлагаю нам всем вспомнить о самой главной поддержке, которая у нас есть, это мы сами. В нас самих спрятан такой потенциал возможностей, о котором мы сами порой не знаем. Давайте попробуем раскрыть частичку этого потенциала при помощи древних, проверенных столетиями, знаниями. Сегодня хотела бы предложить кому – познакомиться, а кому-то может быть вспомнить о таком даре древней медицины, как мудры.
То, что я хочу вам предложить, доступно каждому и не имеет противопоказаний Уже не секрет, что на наших руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой. Древние врачеватели предлагая ту или иную комбинацию пальцев (мудру), замыкают энергетические каналы, вызывая нужный лечебный эффект.
Техника выполнения мудр:
- Мудры можно выполнять в любом положении. Если вы адепт йоги, то оптимальной считается поза «лотоса».
- Все упражнения выполняются спокойно, без малейшего напряжения мышц.
- Выполнение мудр не требует специальной обстановки или помещения, выполнять можно сидя, лежа на диване, во время просмотра телепередач.
- Мудры выполняются обеими руками.
- Общее время для занятий – 45 минут в день, которые можно разделить на два, три и более отрезка.
Итак, предлагаю вам сегодня три мудры, которые помогут вам приветси себя и свой организм в норму. Занимаясь ежедневно, вы убедитесь в оздоровительном влиянии мудр.
Мудра «Энергии»
Без энергии немыслима жизнь. Энергетические поля пронизывают всю Вселенную, взаимодействуя друг с другом. Древние индусы называли поток энергии праной, китайцы – чи, японцы – ци. Сконцентрированная и направленная энергия способна совершать чудеса как созидания и исцеления, так и разрушения. Полярность энергии – основа движения и жизни.
Выполнение это мудры обеспечивает противоболевой эффект, а так же выведение из организма различных ядов и шлаков Эта мудра ведет к очищению организма.
Методика выполнения: подушечки среднего, сердечного и большого пальцев соединяем м вместе, остальные свободно выпрямлены.
Мудра «Голова дракона»
Показания: болезни ветра – заболевания легких, верхних дыхательных путей и носоглотки.
Методика выполнения: средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца той же руки. Аналогичную комбинацию выполняют с пальцами левой руки. Соединяем обе руки. Большие пальцы обеих рук соприкасаются боковыми поверхностями. Остальные пальцы скрещены между собой.
Используйте мудру «Голова дракона» как для профилактики простудных заболеваний, так и в случае болезни.
Мудра «Поднимающая»
Показания: любые простудные заболевания, заболевания горла, воспаление легких, кашель, насморк, гайморит. Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способность к быстрому выздоровлению.
Слишком долгое и частое применение этой мудры может вызвать апатию – не переусердствуйте.
Методика выполнения: ладони соединены, пальцы рук скрещены между собой. Большой палец одной руки отставлен и окружен указательным и большим пальцами другой.
Комментарии
Комментариев пока нет